Rouw kan iedereen op een andere manier raken. Sommigen zoeken afleiding in werk of projecten, terwijl anderen juist moeite hebben met de dagelijkse dingen, zoals huishouden of concentratie. Er is geen juiste manier.
Wees mild voor jezelf. Als intense gevoelens en problemen langer dan een jaar aanhouden, kan het goed zijn om met je huisarts, een psycholoog of therapeut te praten. Dat kan wijzen op een aanhoudende rouwstoornis.