Rouw in beeld
Rouw en slaap
Slaap en rouw
Wie rouwt, slaapt vaak slecht. Nederlandse onderzoekers zetten 85 studies met ruim twaalfduizend deelnemers op een rij en zagen hoe vaak slaapproblemen bij rouw voorkomen, en hoe slaap en rouw op elkaar inwerken. Deze animatie laat een nacht in rouwtijd zien, en wat er te doen valt.
Zo kan het eruitzien; elke nacht en elke rouw is anders, en dit is voorlichting, geen behandeladvies. Houden slaapproblemen weken aan, bespreek ze dan met je huisarts. Bron: Lancel, M., Stroebe, M., & Eisma, M.C. (2020). Sleep disturbances in bereavement: A systematic review. Sleep Medicine Reviews, 53, 101331. doi.org/10.1016/j.smrv.2020.101331