Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent

De Prest werkt als manueel neurotherapeut en kinesioloog en beschrijft hoe emoties, gedachten en gevoelens volgens hem op het lichaam inwerken. Zijn uitgangspunt is dat grote en kleine ingrijpende gebeurtenissen uit het verleden het gedrag sturen zonder dat iemand dat doorheeft, en dat een gedachte die vaak terugkeert ook een terugkerende lichamelijke reactie oproept. Hij noemt dat leven op de automatische piloot. Het boek wil de lezer helpen dat patroon te herkennen en te doorbreken, met schema’s en oefeningen erbij.