Slaapproblemen komen veel voor bij rouw. De stresshormonen in je lichaam houden je alert. Ook kun je piekeren voor het slapen of nachtmerries hebben. Sommige mensen slapen juist veel meer dan normaal, omdat het lichaam probeert te herstellen. Beide reacties zijn normaal. Goede slaapgewoontes kunnen helpen, zoals een vast ritme en geen schermen voor het slapen.
Bronverwijzing: Boelen et al. (2013), Depression Research and Treatment