De drie pijlers van rouwtherapie: confronteren, herkaderen en activeren

Wanneer iemand vastloopt in rouw, wanneer het verdriet zo allesoverheersend wordt dat het dagelijks leven stilvalt, dan is er hulp mogelijk. Recent onderzoek uit Nederland en Denemarken laat zien dat een therapie met drie heldere bouwstenen mensen kan helpen om weer grip te krijgen op hun leven: confronterenherkaderen en activeren. Maar wat houdt dat precies in? En hoe werkt dat in de praktijk?

Wanneer rouw vastloopt

Eerst even terug naar het begin. Rouw is een normale reactie op verlies. Het hoort bij het leven, hoe pijnlijk ook. De meeste mensen vinden na verloop van tijd hun weg. Ze leren leven met het gemis. Maar bij ongeveer 10 tot 20 procent lukt dat niet. Zij blijven steken in wat onderzoekers een 'gecompliceerde rouwreactie' noemen.

Ze kunnen niet accepteren dat hun dierbare er niet meer is. Ze vermijden alles wat met het verlies te maken heeft, of juist het tegenovergestelde: ze houden zich krampachtig vast aan herinneringen alsof diegene nog leeft. Sommigen ontwikkelen ook klachten die lijken op PTSS of een depressie. Hun leven komt tot stilstand.

Deze pagina is beschikbaar voor betalende leden van dit platform.

Wil je ook lid worden? Lees er alles over op deze pagina »

Of log in via het formulier hieronder.

Lees nog meer