Er zijn vele manieren om te herdenken. Sommige mensen steken een kaars aan, bezoeken het graf of kijken naar foto’s. Anderen planten een boom, dragen sieraden van de overledene of doen een activiteit die de persoon leuk vond. Brieven schrijven aan de overledene of een gedicht delen kan ook helpend zijn. Onderzoek toont dat betekenisvolle rituelen die je verbinden met de overledene een positief effect kunnen hebben op het rouwproces. Wat werkt verschilt per persoon. Volg wat goed voelt.
(Bron: Barboza et al., 2021, DOI: 10.1111/famp.12671)