Dit is heel persoonlijk. Sommige mensen ervaren werk als welkome afleiding, anderen hebben meer tijd nodig. Tekenen dat je misschien klaar bent: je hebt af en toe momenten van rust, je kunt basale dagelijkse taken weer aan, en je voelt enige energie terugkomen. Het is normaal om nog niet volledig te functioneren. Een geleidelijke terugkeer…

Sommige collega’s zeggen niets over je verlies, niet omdat ze niet om je geven, maar omdat ze niet weten wat ze moeten zeggen. Ze zijn bang om iets verkeerds te zeggen of om je van streek te maken. Je kunt dit doorbreken door zelf kort iets te zeggen als je dat wilt: “Ik waardeer het…

Ja, dat mag. Emoties kunnen onverwacht opkomen en zijn niet altijd te controleren. Het is menselijk en de meeste collega’s zullen dit begrijpen. Als je je er ongemakkelijk bij voelt, kun je een rustige plek opzoeken als je voelt dat emoties opkomen. Je kunt ook met je leidinggevende afspreken dat je even weg mag als…

Concentratieproblemen zijn heel normaal bij rouw. Onderzoek laat zien dat ongeveer 91% van rouwende werknemers een daling in productiviteit ervaart. Je brein is bezig met het verwerken van het verlies, waardoor er minder ruimte is voor andere taken. Dit verbetert meestal na verloop van tijd. Bespreek met je leidinggevende of je tijdelijk minder complexe taken…

Dit hangt af van wat jij prettig vindt. Je kunt je leidinggevende vragen om het nieuws te delen voordat je terugkomt. Zo hoef je het niet steeds opnieuw te vertellen. Je kunt ook kort een mail sturen naar je team. Het is oké om aan te geven wat je wel en niet prettig vindt: “Ik…

Er is geen vast antwoord. In Nederland heb je wettelijk recht op een korte periode van bijzonder verlof (vaak enkele dagen), maar dit is zelden genoeg om van de eerste schok te herstellen. Hoelang je nodig hebt, hangt af van je situatie, je werk en hoe je je voelt. Sommige mensen willen snel terug naar…