Rouw en slaap – rol slaap bij herstel wordt vaak onderschat

Thema's in dit artikel: , , , , ,

Wie met rouw werkt, kent de verhalen maar al te goed:

💬 “Sinds het overlijden slaap ik nauwelijks nog.”💬 “Ik ben zó moe, maar mijn hoofd blijft maar draaien.”💬 “Elke nacht komt hij terug in mijn dromen.”

In gesprekken wordt echter zelden gericht gevraagd naar slaap. Terwijl juist de nachtrust een sleutelrol speelt in hoe we een verlies dragen en verwerken.

WAT DE WETENSCHAP ONS VERTELT

Rouw en slaapproblemen gaan vaak hand in hand. Mensen die een dierbare verliezen, worstelen met inslapen, doorslapen of worden geplaagd door nachtmerries. Hoe intenser het verdriet, hoe groter de slaapproblemen. Maar het werkt ook andersom: slaaptekort maakt het rouwproces zwaarder.

Deze pagina is beschikbaar voor betalende leden van dit platform.

Wil je ook lid worden? Lees er alles over op deze pagina »

Of log in via het formulier hieronder.

Lees nog meer