Gaat dit ooit over?
Thema's: Alcohol, Lichaam, Zelfzorg, piekeren, slaap, slaapproblemen, zelfzorg na verlies
26 juli 2026
Wakker liggen en piekeren na een verlies
Thema's: Cognitieve Gedragstherapie, Herinneringen, dromen, piekeren, slaap, slaapproblemen, slapeloosheid, vermoeidheid
Na een verlies liggen veel mensen wakker met gedachten die niet stilvallen. Onderzoek laat zien dat een slechte nacht de rouw van de volgende dag zwaarder maakt, vooral in de ochtend. Wat weten we, en wat kun je doen?
