Nee. De bekende “vijf fases van rouw” (ontkenning, boosheid, onderhandelen, depressie, aanvaarding) werden nooit bedoeld als een vast stappenplan. Onderzoek toont aan dat rouw niet in nette fases verloopt. Het gaat meer op en neer, als golven. Je kunt gevoelens overslaan, terugkeren naar eerdere gevoelens, of meerdere gevoelens tegelijk hebben. Er is geen “goede” volgorde.
Bronverwijzing: Stroebe et al. (2017); Wortman & Silver (1989)