Voor veel mensen wel, al geldt dit niet voor iedereen. Onderzoek toont dat het delen van je verdriet met familie of vrienden vaak opluchting geeft. Het gevoel gehoord te worden is belangrijk. Sommige mensen vinden het makkelijker om te praten met mensen buiten hun directe kring, zoals een rouwgroep of therapeut. Anderen verwerken verlies meer via activiteiten of in stilte. Er is geen regel die zegt dat je moet praten. Wel kan het helpen om na te gaan of je behoefte hebt aan contact dat je misschien nog niet hebt gezocht.
(Bron: Thomas et al., 2023, DOI: 10.1111/aphw.12491)