Dit is lastig, want je weet het zelf vaak ook niet precies. Probeer zo concreet mogelijk te zijn. In plaats van “ik heb steun nodig” kun je zeggen: “Zou je morgen met me willen wandelen?” of “Ik vind het fijn als je gewoon naar me luistert zonder advies te geven.” Het helpt om te weten dat mensen vaak graag willen helpen, maar niet weten hoe. Door concrete verzoeken te doen, maak je het voor hen makkelijker. Het is ook oké om te zeggen dat je even alleen wilt zijn.
Bronverwijzing: Dyregrov & Dyregrov, sociale steun bij rouw