Ja. Ouders die een kind verliezen door een miskraam, een doodgeboorte of vlak na de geboorte, rouwen echt. Ze verliezen hun kind en de toekomst die ze al voor zich zagen. In Nederland zijn er alleen al zo’n twintigduizend miskramen per jaar. Toch reageert de omgeving vaak met ‘het was nog zo vroeg’ of ‘je kunt het opnieuw proberen’.
Een Engelse studie volgde vrouwen na een vroege miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Een maand later had bijna een op de drie klachten van posttraumatische stress, en na negen maanden nog bijna een op de vijf. Ook partners rouwen, al krijgen zij vaak nog minder aandacht. Hoe lang de zwangerschap duurde, zegt niets over hoe groot je verdriet mag zijn.
Lees verder: Twintigduizend miskramen per jaar
Bron: Farren e.a. (2020), American Journal of Obstetrics & Gynecology
VEELGESTELDE VRAGEN OVER ROUW
Is het normaal dat ik zo moe ben?
Veel mensen schrikken ervan hoe moe ze zijn na een verlies, ook als ze nauwelijks iets doen. Die vermoeidheid heeft een reden: je hoofd is de hele dag bezig met wat er is gebeurd en je lichaam staat door de stress op scherp. Daar komt bij dat je ’s nachts vaak slechter slaapt, en dat de eerste weken vol zitten met regelzaken en mensen over de vloer.
Het is dus geen luiheid en ook geen teken dat je het niet aankunt. Bij de meeste mensen wordt het in de loop van de maanden minder. Blijf je uitgeput, of komen er klachten bij zoals hartkloppingen of afvallen, laat je dan door je huisarts nakijken.
Lees verder: Wat rouw doet met je hersenen
VEELGESTELDE VRAGEN OVER ROUW
Waarom heb ik soms het gevoel dat ik gek word?
Omdat rouw je op zoveel plekken tegelijk raakt. Je vergeet dingen, raakt ineens in paniek, ziet de overledene in een voorbijganger en schiet van huilen naar lachen en weer terug. Gevoelens die je niet van jezelf kende, zoals woede of jaloezie op mensen die hun moeder nog hebben, komen zomaar op. Als je dat niet verwacht, is het logisch dat je aan jezelf gaat twijfelen.
Toch zijn dit gewone rouwreacties, en bij de meeste mensen worden ze in de loop van de tijd minder. Het helpt vaak al om te weten dat anderen hetzelfde meemaken. Lukt het na maanden nog steeds niet om je dagelijkse leven op te pakken, of word je bang van wat er in je hoofd gebeurt, zoek dan hulp bij je huisarts.
Lees verder: Negatieve gedachten na verlies
VEELGESTELDE VRAGEN OVER ROUW
Wat is het verschil tussen rouw en verdriet?
Verdriet is een van de gevoelens die bij rouw horen. Rouw zelf is breder: daar vallen ook boosheid, angst, schuld of opluchting onder, en lichamelijke dingen als moeheid en slecht slapen.
Daarnaast gaat rouw over aanpassen: leren leven zonder de ander, met alle grote en kleine veranderingen die daarbij horen. Je kunt dus verdriet hebben zonder te rouwen, en je kunt midden in je rouw zitten op een moment dat je helemaal geen verdriet voelt.
Lees verder: Het ene verdriet is het andere niet