Dit is een veelvoorkomende mythe. Onderzoek toont aan dat er niet één “juiste” manier is om te rouwen. Sommige mensen hebben baat bij praten en huilen, anderen verwerken hun verlies op stillere manieren. Wat voor jou werkt, hangt af van je persoonlijkheid, je cultuur en je situatie. Gedwongen emoties uiten helpt niet. Wat wel helpt: een balans vinden tussen het erkennen van je verlies en het weer oppakken van je leven, op jouw eigen manier en tempo.
Bronverwijzing: Wortman & Silver (1989), Journal of Consulting and Clinical Psychology