Bij rouw maakt je lichaam stresshormonen aan, vooral cortisol. Dit kan je eetlust verstoren. Sommige mensen eten veel minder, anderen juist meer. Beide reacties zijn normaal. Probeer toch regelmatig iets te eten, ook al heb je geen honger. Je lichaam heeft brandstof nodig om door deze zware tijd te komen.
Bronverwijzing: Mason & Duffy (2019), Journal of the American Psychiatric Nurses Association