Wanneer ze het zei, weet ik niet meer precies, maar deze vrouw zei: 'Ik weet alles over rouw, ik heb erover gelezen, gepraat, en ik ben zelfs naar therapie geweest. Maar pas toen ik begon te tekenen, kwam er iets los.'
We leven in een land waarin we lijken te denken dat rouw iets is waar je over moet praten. Nu klopt dat vaak ook. Een goed gesprek, een luisterend oor, het vinden van woorden voor je verlies: het kan verzachten, ordenen, betekenis geven. Maar niet altijd. Zeker niet altijd. Soms kom je met praten niet verder en is het niet helpend om in het rondje te blijven draaien om te proberen woorden te vinden. Rouw zit niet alleen in je hoofd. Het kan in je lijf zitten. In je handen. In een veel te oppervlakkige ademhaling. In een voortdurende onrust. En dan zeker is het praten alleen niet genoeg.
Rouw als lichamelijke ervaring
Uit onderzoek blijkt dat rouw niet alleen een psychologisch proces is, maar ook lichamelijk sporen nalaat. Het autonome zenuwstelsel raakt ontregeld (Thompson, 2019), mensen ervaren slapeloosheid, spanning, verdoofdheid of juist overprikkeling. Polyvagaaltheorie (Porges, 2011) verklaart hoe het lichaam bij verlies in een toestand van 'bevriezen' of 'vechten/vluchten' kan terechtkomen. In zo'n toestand kun je soms geen woorden vinden. Dan moeten we eerst een andere ingang vinden; via het lichaam zelf.
Deze pagina is beschikbaar voor betalende leden van dit platform.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
